「今日もまたコンビニ弁当…」
仕事帰り、夜20時のスーパー。
割引シールが貼られたお惣菜と自分のために買う少し高いビール。
家に帰って、メイクも落とさずソファーに倒れ込む。
テーブルの上に散らかった郵便物と、茶色お弁当を見ながら、ふと思うんです。
「私、何のために働いているんだっけ…？」
正直、自炊しなきゃいけないは分かってます。
Instagramで見るような「丁寧な暮らし」に憧れるし、最近お腹周りも気になってきたし…。
でも、無理なものは無理！！
仕事でクタクタなのに、そこから野菜切って、炒めて、洗い物してって、それなんて罰ゲーム？って感じじゃないですか？
そうやって自分を責めてばかりいた私ですが…
実はあることをキッカケに自炊を減らしました。
そうしたら…
- 食費が月1.5万円浮いた
- 夕食後の「自分時間」が1増えた
- 「最近キレイになった？」と職場で聞かれた
嘘みたいですよね。
でもこれ全部本当なんです。
もし、あなたが「毎日の夜ご飯がしんどい」「Uber eatsは高い」「コンビニ毎日は健康が気になる」と思っているなら3分間だけ時間をください。
あなたの「食の常識」を私がひっくり返して見せます。
正直、頑張るのはもう限界でした。でも…
以前の私は、週末に「作り置き」とか頑張っていました。
でも、日曜日の午前半日潰して作ったタッパーの山を見て、水曜日あたりに絶望するんです。
「またこれ食べるの？」って（笑）。
ダイエットのために「サラダチキン生活」をしたこともあります。
結果、ストレスで深夜にポテチを一袋開けてリバウンド。完全に負のループでした。
そんな時、美容オタクの会社の先輩（38歳・肌ツヤ異常）に相談したんです。
そうしたら、信じられない言葉が返ってきました。
先輩「え？ まだスーパー行ってんの？ 私、家に専属シェフ呼んでるよ？」
私「は？ シェフ？ 何言ってるんですか（笑）」
先輩「これこれ。これ知らないとか、人生半分損してるから」
そう言って見せられたスマホ画面。
それが、私の運命を変えた「あの宅食サービス」との出会いでした。
宅食のイメージが一口食べて崩壊した。
先輩に半信半疑で教えられたのが、宅食サービス。
冷凍食品と変わらないでしょ？と。
でも、先輩があまりにおすすめするので、「初回限定で安いし、合わなかったらすぐ解約すればいいや」という軽い気持ちでポチってみたんです。
数日後、届いた箱を開けてレンジで5分。
蓋を開けた瞬間、部屋に広がる香りがもう「冷凍」じゃない。
「えっ、これ本当にお弁当…？カフェのご飯見たい…！」
ホテルのシェフと言い切れるのか別として、私が作るより美味しい…
野菜はシャキシャキ、お肉はジューシー。
それもそのはず、作りたてのプロの味を時を止めて家に届けてくれるようなもの。
しかも衝撃なのが、これ全部「糖質30g以下・塩分2.5g以下」に計算されてるんです。
（※メニューにより異なります）
自分で計算したら超面倒くさい栄養管理が、**「チンして食べるだけ」**で完了。
「努力ゼロで健康になれる」なんて、そんな都合のいい話があったんですね…。
衝撃の事実。「自炊」は実は損していた！？
ここで、衝撃の計算結果をお見せします。
私もこれに気づいた時、「今までのお金と時間は何だったの！？」と膝から崩れ落ちました。
▼ 私のリアルな夕食事情（1食あたり）
| 項目 | 自炊・スーパー | Uber・外食 | [サービス名] |
| 食材費 | 約800円（廃棄ロス含む） | 1,200円〜 | 約499円〜 |
| 調理時間 | 45分 | 0分（待ち時間あり） | 5分（レンジのみ） |
| 片付け | 15分（地獄） | ゴミ捨てのみ | ポイして終了 |
| 栄養 | 炭水化物祭り | 脂質過多 | プロ監修の完璧バランス |
| 合計 | 高コスト＆疲労 | 高コスト＆太る | 神コスパ＆痩せ見え |
分かりますか？
「自炊＝節約」だと思ってたけど、光熱費や買い物に行く時間、腐らせた野菜のことを考えたら、実は一番コスパが悪かったんです。
このお弁当なら、1食あたりワンコイン以下（※キャンペーン時）。
コンビニでサラダとパスタを買うより断然安い。
何より嬉しいのが、「毎日1時間の自由時間」が手に入ったこと！
レンジで温めている間にメイクを落として、食べ終わったら容器を捨てるだけ。
浮いた時間でゆっくり半身浴したり、Netflixを見たり。
「丁寧な暮らし」って、自炊することじゃなくて、心に余裕を持つことだったんですね。
ズボラの私でも続いた！「3つの神メリット」
宅食のサービスのメリットは味だけではありません。
タイパ（タイムパフォーマンス）
買い出し不要、調味料不要。そして何より最高なのが…
洗い物がほとんどでないことです。
食べ終わったら容器をポイっと捨てるだけ。
今まで料理と片付けに使っていた1日約1時間がまるっと自由時間に変わりました。
この時間は、お風呂にゆっくり浸かったり、Netflixを見たり、副業に当てたり…まさに時間を買う投資です。
もちろん宅食サービスにより、お皿に移すタイプもあります。
しかし、お皿だけ洗うのとフライパンまで洗うのではストレスはかなり変わります。
勝手に「整う」栄養バランス
これが一番驚いたのですが、全メニューが「糖質30g以下・高タンパク」に設計されているんです。
自分で計算するのは超面倒ですが、これなら「どれを選んでも正解」。
夜遅くに食べても罪悪感ゼロどころか、「体に良いことをした」という満足感で満たされます。
半年続けた結果、キツかったスカートのウエストに「拳ひとつ分」の余裕ができました。（※個人の感想です）
3. メニューは60種類以上！飽きさせない工夫
「毎日同じ味だと飽きる」という心配も無用。
和・洋・中、常時60種類以上のメニューから好きなものを選べます。しかも毎週新作が出るので、選ぶのが楽しみになるレベル。
でも、お高いんでしょ…？
ここまでハイスペックだと気になるのがお値段。
でも計算してみて驚きました。
コンビニで「お弁当＋サラダ＋お惣菜」を買うと、平気で800円〜1,000円いきますよね？
この宅食サービスなら、栄養管理バッチリで1食あたり600円台〜（※プランによる）。
無駄な買い食いや、腐らせてしまう野菜のコストを考えれば、むしろ節約になるんです。
- 自炊のストレス：0
- 栄養バランス：100
- 洗い物：0
これでコンビニより安いなら、選ばない理由が見つかりません。
【悲報】迷っている時間はありません。今すぐ始めるべき理由
ここまで読んで、「便利そうだけど、また今度でいいか…」と思ったあなたに、どうしても伝えたいことがあります。
それは、「食事の悩み」は、先送りにしても絶対に解決しないということです。
もし、あなたがここで一歩踏み出さなければ、明日の夜もまた、疲れ切った体でスーパーを徘徊したり、コンビニの棚の前で「どれなら太らないかな…」と悩んだりする時間がやってきます。
1日1時間の「食事にかかる手間」は、1ヶ月で約30時間。
年間で360時間以上もの貴重な人生を、あなたはこれからも「やりたくない家事」に費やし続けますか？
今こそ、宅食を始める「ベストタイミング」な理由
実は今、宅食業界は空前の「戦国時代」。
各社が味、価格、栄養バランスでしのぎを削り合っているため、私たち消費者が受けられる恩恵はかつてないほど大きくなっています。
- レストラン級の美味しさ
- 続けやすいリーズナブルな価格
- 解約縛りのない手軽なプラン
これらが当たり前になった「今」こそが、宅食デビューの絶好のチャンスなのです。
リスクなんて、実はどこにもない。
「失敗したらどうしよう」と不安になる必要はありません。
今の宅食サービスの多くは、「1回だけのお試し」や「いつでも解約OK」など、ユーザーに寄り添った柔軟な仕組みになっています。
もし合わなければ、すぐにやめて、また別のサービスを試せばいいだけ。
最大のリスクは、何も変えずに「不健康で忙しい毎日」を続けることです。
想像してみてください。
「今日の夕飯、どうしよう…」という毎日のストレスから、完全に解放された自分を。
帰宅して5分後には、栄養満点の温かい食事が用意されている。
浮いた時間で、読みたかった本を読んだり、ゆっくりスキンケアをしたり、ただぼーっとしたり。
そんな「人間らしい豊かな時間」を手に入れるためのチケットは、あなたの目の前にあります。
自分に合うサービスがどれか、まずはチェックするだけでも構いません。
あなたの未来の体と時間のために、今すぐ新しい選択肢を手に取ってください。
